وضعیت اضطراری | مردم مشهد بیرون از خانه نفس نکشند!

بر اساس آخرین گزارش‌های دانشگاه علوم پزشکی مشهد، کیفیت هوای این شهر در ۲۴ ساعت گذشته در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفته و شاخص آلودگی هوا عدد ۱۳۲ را نشان می‌دهد. از این رو، مدیر سلامت محیط و کار این دانشگاه اکیداً به شهروندان، به ویژه افراد آسیب‌پذیر شامل بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار، کودکان، سالمندان و بیماران مزمن توصیه کرده است از هرگونه تردد غیرضروری در سطح شهر خودداری کنند.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ویژه گروه‌های در معرض آسیب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، کودکان، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند.

دکتر فرشید وفا گفت: ورزشکاران باید از فعالیت‌های ورزشی در روز‌های آلوده خودداری کنند، زیرا با افزایش حرکت، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه، روند اکسیژن رسانی کافی در خون و بافت¬ها را نیز مختل می‌کند.

وی همچنین افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نیروی انتظامی و پلیس راهور، کارکنان پایگاه‌های اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداری‌ها و خدمات شهری و همچنین کودکان و افراد سالخورده می‌باید از وسایل کمک حفاظت تنفسی (ماسک) مورد تایید وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی استفاده کنند.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد از شهروندان محترم خواست در خانه بمانند و در صورت لزوم برای خروج از منزل از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند.

هوای مشهد در وضعیت «ناسالم برای گروه‌های حساس»؛ هشدار فوری دانشگاه علوم پزشکی (یکشنبه ۲۸ اردیبهشت) + راهنمای کامل حفاظتی
به گزارش ایونا نیوز، ناقوس خطر برای سلامت شهروندان مشهدی، به‌ویژه افراد آسیب‌پذیر، بار دیگر به صدا درآمده است. بر اساس اعلام رسمی واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، کیفیت هوای این کلان‌شهر مذهبی طی ۲۴ ساعت گذشته با شاخص عددی ۱۳۲، در شرایط "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار گرفته است. این وضعیت، نگرانی‌هایی را در مورد سلامت عمومی ایجاد کرده و مسئولان بهداشتی را بر آن داشته تا توصیه‌های جدی و راهنمایی‌های ضروری را به منظور کاهش اثرات زیان‌بار آلودگی هوا بر شهروندان ارائه دهند.

شاخص کیفیت هوا (AQI) چیست و عدد ۱۳۲ به چه معناست؟
شاخص کیفیت هوا یا AQI (Air Quality Index)، ابزاری است که برای گزارش روزانه کیفیت هوا به کار می‌رود. این شاخص نشان می‌دهد که هوای اطراف ما چقدر پاک یا آلوده است و چه اثرات بهداشتی مرتبطی ممکن است در پی داشته باشد. AQI بر اندازه‌گیری غلظت آلاینده‌های اصلی هوا مانند ذرات معلق (PM۲.۵ و PM۱۰)، ازن سطح زمین، مونوکسید کربن، دی‌اکسید گوگرد و دی‌اکسید نیتروژن استوار است. این شاخص معمولاً در بازه‌ای از ۰ تا ۵۰۰ تعریف می‌شود که هرچه عدد آن بالاتر باشد، میزان آلودگی هوا و خطرات بهداشتی آن بیشتر است.

دسته‌بندی‌های کلی AQI عبارتند از:
۰-۵۰ (خوب): کیفیت هوا رضایت‌بخش است و آلودگی هوا خطر کمی برای سلامت دارد یا اصلاً خطری ندارد.
۵۱-۱۰۰ (متوسط): کیفیت هوا قابل قبول است؛ با این حال، برای برخی آلاینده‌ها ممکن است نگرانی‌های بهداشتی متوسطی برای تعداد بسیار کمی از افراد که به طور غیرمعمول به آلودگی هوا حساس هستند، وجود داشته باشد.
۱۰۱-۱۵۰ (ناسالم برای گروه‌های حساس): در این محدوده، عموم مردم ممکن است تحت تأثیر قرار نگیرند، اما افراد متعلق به گروه‌های حساس (مانند بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان) ممکن است اثرات بهداشتی را تجربه کنند. شاخص ۱۳۲ که برای هوای امروز مشهد اعلام شده، در این دسته قرار می‌گیرد.
۱۵۱-۲۰۰ (ناسالم): در این وضعیت، همه افراد ممکن است شروع به تجربه اثرات بهداشتی کنند؛ اعضای گروه‌های حساس ممکن است اثرات جدی‌تری را تجربه کنند.
۲۰۱-۳۰۰ (بسیار ناسالم): این وضعیت به عنوان هشدار بهداشتی تلقی می‌شود و تمام افراد جامعه در معرض خطرات جدی قرار دارند.
۳۰۱-۵۰۰ (خطرناک): این بالاترین سطح هشدار است و نشان‌دهنده شرایط اضطراری بهداشتی است که کل جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

بنابراین، قرار گرفتن شاخص کیفیت هوای مشهد بر روی عدد ۱۳۲ به این معناست که اگرچه ممکن است عموم مردم مشکلات جدی را احساس نکنند، اما افراد آسیب‌پذیر باید بسیار مراقب باشند و اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیرند.

چه کسانی در گروه حساس قرار دارند و چرا باید بیشتر مراقب باشند؟
دکتر فرشید وفا، مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تأکید ویژه‌ای بر لزوم خودداری گروه‌های حساس از تردد غیرضروری در سطح شهر داشته‌اند. این گروه‌ها عبارتند از:

بیماران تنفسی و قلبی-عروقی: افرادی که از بیماری‌هایی مانند آسم، برونشیت مزمن، آمفیزم، یا بیماری‌های قلبی رنج می‌برند، در مواجهه با هوای آلوده، دچار تشدید علائم بیماری، حملات آسمی، تنگی نفس، درد قفسه سینه و حتی افزایش خطر سکته قلبی و مغزی می‌شوند. ذرات معلق موجود در هوا می‌توانند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و التهاب را تشدید کنند و همچنین وارد جریان خون شده و بر عملکرد قلب و عروق تأثیر منفی بگذارند.
زنان باردار: آلودگی هوا می‌تواند اثرات نامطلوبی بر رشد و تکامل جنین داشته باشد و خطر زایمان زودرس، کم‌وزنی نوزاد هنگام تولد و برخی مشکلات تکاملی دیگر را افزایش دهد.
کودکان: سیستم تنفسی کودکان هنوز در حال تکامل است و آنها نسبت به بزرگسالان، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود، هوای بیشتری را تنفس می‌کنند. همچنین، کودکان معمولاً زمان بیشتری را در فضای باز و در حال فعالیت بدنی می‌گذرانند که این امر مواجهه آنها با آلاینده‌ها را افزایش می‌دهد. آلودگی هوا می‌تواند منجر به بروز و تشدید بیماری‌های تنفسی، اختلال در رشد ریه و مشکلات سلامتی درازمدت در کودکان شود.
بیماران مزمن و صعب‌العلاج: افرادی که به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای دیگر، سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند یا بدنشان در حالت کلی آسیب‌پذیرتر است، در برابر اثرات آلودگی هوا تحمل کمتری دارند و ممکن است با عوارض جدی‌تری مواجه شوند.
سالمندان: با افزایش سن، عملکرد سیستم تنفسی و قلبی-عروقی به طور طبیعی کاهش می‌یابد و احتمال وجود بیماری‌های زمینه‌ای نیز بیشتر است. این عوامل، سالمندان را در برابر آلودگی هوا آسیب‌پذیرتر می‌کند.

توصیه‌های حیاتی دکتر فرشید وفا برای ورزشکاران و عموم شهروندان
مدیر سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد به طور خاص به ورزشکاران هشدار داده‌اند که از انجام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز در روز‌های آلوده جداً خودداری کنند. دکتر وفا توضیح دادند: «با افزایش حرکت و فعالیت بدنی، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا می‌کند و در نتیجه، تعداد و عمق تنفس‌ها افزایش می‌یابد. تنفس هوای آلوده در این شرایط، نه تنها باعث انباشت بیشتر ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها در ریه‌ها می‌شود، بلکه روند اکسیژن‌رسانی کافی به خون و بافت‌های مختلف بدن را نیز مختل می‌کند.» این امر می‌تواند منجر به کاهش کارایی ورزشی، احساس خستگی زودرس، سرگیجه و حتی مشکلات جدی‌تر برای سلامت ورزشکاران شود.

توصیه‌های عمومی‌تر ایشان برای همه شهروندان، به‌ویژه گروه‌های حساس، شامل موارد زیر است:

کاهش تردد غیرضروری: تا حد امکان از حضور در فضای باز، به‌ویژه در مناطق پرترافیک و مرکزی شهر، خودداری کنید. کار‌های غیرضروری خارج از منزل را به روز‌های دیگر که کیفیت هوا بهتر است، موکول نمایید.
استفاده از ماسک مناسب: در صورت ضرورت خروج از منزل، استفاده از ماسک‌های استاندارد (مانند N۹۵ یا P۲) که قابلیت فیلتر کردن ذرات معلق ریز را دارند، توصیه می‌شود.
بستن در‌ها و پنجره‌ها: برای جلوگیری از ورود هوای آلوده به داخل منازل و محیط‌های بسته، در‌ها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید.
استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا: در صورت امکان، از دستگاه‌های تصفیه هوای استاندارد در محیط‌های بسته، به‌ویژه در اتاق‌هایی که افراد حساس زمان بیشتری را در آن سپری می‌کنند، استفاده کنید.
خودداری از فعالیت‌های تشدیدکننده آلودگی در فضای بسته: از کشیدن سیگار، روشن کردن عود یا شمع و استفاده از محصولاتی که باعث افزایش آلودگی هوای داخل می‌شوند، پرهیز کنید.
نوشیدن مایعات کافی: مصرف آب و سایر مایعات به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
توجه به علائم هشداردهنده: در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس، سرفه شدید، درد قفسه سینه، سرگیجه یا حالت تهوع، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی: سلامت شما در اولویت است
وضعیت کنونی کیفیت هوای مشهد، هشداری جدی برای همه شهروندان، به‌ویژه گروه‌های آسیب‌پذیر است. لطفاً توصیه‌های بهداشتی ارائه‌شده توسط دانشگاه علوم پزشکی مشهد را جدی بگیرید و با انجام اقدامات پیشگیرانه، از سلامت خود و عزیزانتان محافظت کنید. پیگیری مستمر گزارش‌های کیفیت هوا و اولویت‌بخشی به سلامت، در چنین شرایطی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

منبع: ایونا